生活

夏に比べて秋冬は使えるアイテム数が多くなるからコーディネートの幅が広がる！ とファッションに詳しい人は言います。 確かにその通りでしょう。しかしながら私たちのようなファッション初心者にはこの問題が付きまといます。 「秋冬のコーデ黒くなりがち問題」 この問題を簡単に解決してくれるアイテム、ストールのレビューをしていきたい...

ファッションインフルエンサーであるMB氏が展開しているアイテムであるMBアイテム この記事では、ドッキングニットというアイテムの紹介とレビューを、ファッション超初心者の目線からしていきたいと思います。 良いところ 着るだけでレイヤードのスタイルが完成する レイヤードというのはわかりやすくいうと重ね着のことです。 シャツ...

メンズファッションについて情報を発信しているMBさん。 2020年はYouTubeの動画も伸びて、テレビでの露出も増えていたのでご存知の方もいるかもしれません。 そんな彼が受注生産でメルマガ会員限定で販売しているファッションアイテム、通称"MBアイテム"という商品があります。 今回その中の１アイテムであるハイエンドコー...

生活環境が変われば必要なものも当然変わります。 私が東京に住み始めてから買ったもので特に買ってよかった便利アイテム3つと、元々持っていたものですが東京暮らしで使うことによってこれまで以上の利便性になったものを2つ紹介します。 買ってよかったもの たためるバケツ 私はニトリの商品を使っています。興味がある方は下のリンクか...

無料MacアプリのDynalist 私が記事を執筆する際に大変お世話になっているアプリです。 思考の整理、タスク管理にも使うことができるので、記事を書かないよ！という方にも試しに使ってみてもらいたいです。無料ですし！ 個人的にはマインドマップ専用のアプリより使いやすいとさえ思っています。 どんなアプリ？ アプリの機能も...

アラサーになるまで首都圏で生活したことがなかった私ですが、半年前から東京で生活を始めました。 昔から都会に住んでいる人とは違う、地方民ならではの視点というものもありますので、 これから上京する予定の方たちの参考になればいいなと思い、私が感じたメリット4つとデメリット3つ そして東京暮らしによって変わった価値観と変わらな...

みなさん、体の柔軟性には自信がありますか？ 私は体がすごく固いです。 ジムに入会して最初に、体力測定として柔軟性もテストしたのですが、散々な結果でした。 測定結果から他にもいろいろな課題が見えてきました… 体力測定結果 柔軟性 台の上に立って、手を足元のほうに伸ばしていく、柔軟運動をして、 足のつま先と手の指との距離を...

いよいよジム通いがスタートしました。 行く前は結構緊張したのですが、終わってみればすっごく楽しい時間でした。 初日に試したのは5つの筋トレマシンと3つの有酸素運動マシン どんなマシンかは下でご説明します！ 筋トレマシン 1チェストプレス 大胸筋にきく動きができるマシンです。 腕立て伏せの動きをマシンでやるっていう感じで...

筋肉の成長には欠かせないタンパク質。 プロテインを飲んだほうがいいとか、低脂質高たんぱくな鶏肉を食べたほうがいいとか、調べればいろいろ出てきますし、 摂りすぎはよくない！といった情報もあります。 正直情報過多で何を参考にすればいいのかわからない方も多いと思います。 今回は筋トレ初心者の私が実践している摂り方を、参考まで...

田舎のジムって選択肢が少ないから選ぶのが大変かもしれない 筋トレを家で６か月行い、自重トレーニングだけでは筋肉の成長に停滞がみられてきたので、満を持してスポーツジムに通うことに。 ですが、スポーツジムを選ぶときにまさかの落とし穴が・・・。 選択肢が少ない これにつきます。 ググって出てくる大手スポーツクラブが近所にはほ...